I used to work on an university and they offered Dutch language courses for international students. These courses were very high quality, I heard. I never heard that you have require an a different visum for that in addition to your student visum.

So, you might want to check whether your University or school offers something like that. You could check with someone from the course to make sure.that you are allowed to do the course.

Yes. I always say that it seems like my mind just does not have the program to process good situations and respond. It just does not know what to do with it and starts looping and responding as if it were a bad situation but it cannot find the danger.

Much (not all) of my trauma is due to emotional neglect and psychological abuse. Someone literally baked me a cake a week ago and now part of me never wants to see them again because it feels too dangerous. :-( It takes so much effort to go back and act like everything is okay. If someone hurts me, I do not like it, but at least I know how to deal with that. It feels less dangerous.

I am sorry to hear you have experienced so much you are in the same boat. I wish it wasn’t the case. I am a good responder in crisis as well. I immediately get energy and feel like I know what to do! Although in some cases I tend to underrespond.

A couple of years ago I saw some people fighting in the street. It was a typical situation where people seemed to be feeling the bystander effect and did nothing. So, I thought I should probably do something and I went calmly to the police station nearby to get them. Looking back and discussing with others that were there, in hindsight, this was a situation to run and get the police, not walk calmly. But I just thought it wasn’t that big of a deal. At least I did something.

Another time the fire alarm went of at my work. I started to search the building for people that needed help to get outside or did not hear the alarm instead of going outside myself. This was not my job. We had dedicated people for that. I should have just gone outside, but my automatic behaviour was starting to try and save people. It was a false alarm, by the way, but apparently it still triggered some kind of trauma response or something. My boss was angry with me as they could not account for me outside of the building.

I think you are right. I was ‘trained’ to always put others first even if it harms me. So that is what I do when the alarm goes off.

Have you found stuff that works? I write a lot of letters to express what I cannot say. This helps a bit. Also, some forms of massage help me. People touching me also triggers me, but I have found a message therapist that I somewhat got used to now. EMDR only worked for some of the more recent trauma’s, not for the more structural earlier ones. I recently started doing somatic experiencing as well, not sure yet whether that helps. I still have a long way to go before I start functioning normal again. (I did for a long time until suddenly I did not a couple of years ago.)

For me if things go well, I sometimes keep on looking where the bad in it is. I keep thinking: Okay, this seems good, so what am I missing here? And if people are nice to me and I feel I can trust them, I get scared and want to flee and be by myself. The more I feel there is genuine contact, the more scary it is.

I was diagnosed with cPTSD as well, by the way.

Sure, what is your email address?

If you send me your emailadress I will send you some papers

I am a scientist and you are right. If I get a message asking for my work, I will send it. It will also make me happy that someone is interested. It happens regularly, usually via researchgate.

Ja, klopt! Ik dacht die gaat er wel een keer uitstappen, maar het eerst zo lang mogelijk rekken en heel veel stampij maken om kiezers te winnen. Dat viel mee blijkbaar.

Deze keer vind ik het helemaal niet erg om ongelijk te hebben. Blij dat dit kabinet weg is!

Ik bedoelde het niet als aanval, maar ik kan me voorstellen dat het zo over kwam of in elk geval onprettig over kwam. Ik probeer me een beetje te verzetten tegen het idee dat de instroom van asielzoekers een van grootste problemen is die we hebben in Nederland. Dat is iets dat de rechtse partijen zo framen en dat lijkt heel breed over genomen te worden, vooral ook in de media. Tegelijkertijd is het feitelijk onjuist. Ik vind dat gevaarlijk en als ik dat zie gebeuren probeer ik daar iets tegenover te zetten om dat recht te trekken.

Ik interpreteerde dat je de woningcrisis en asielzoekers als enige twee voorbeelden belangrijke problemen noemde als ook het groter maken van de problemen rondom de instroom van asielzoekers dan dat ze zijn. Als je dat niet zo bedoelde, dan spijt me dat.

Niet iedereen vind hetzelfde belangrijk. Ik vind de woningcrisis inderdaad heel belangrijk. Ik denk dat de asielproblemen gefabriceerd zijn door slecht beleid op het gebied van opvang. Ik vind dat de spreidingswet gewoon uitgevoerd moet worden en er gewoon fatsoenlijk voor mensen gezorgd moet worden. Partijen als de PVV proberen hiervan het belangrijkste thema te maken, maar doen alsof het een stuk belangrijker is dan het is in mijn ogen. Ik zou het dus zeker niet op hetzelfde niveau zetten als de woningcrisis.

Ik heb me er echt de hele dag aan geërgerd dat de voltallige NL pers zich laat lenen voor deze reclamestunt. Het zijn lege woorden puur om aandacht te trekken en zijn kiezers gerust te stellen dat hij echt wel een stoere jongen is. Geen idee waarom het daar de hele dag over moest gaan gisteren.

Liever niet hetzelfde als de SGP. Ze hebben hiernaast nog meer enge standpunten.

Ik heb twee situaties gehad waarbij ik 8844 heb gebeld en ik onmiddellijk door werd gezet naar 112 toen ik zei wat er aan de hand was. Als zij vinden dat je 112 moet bellen kan dat dus wel gebeuren.

Lijkt mij een goed plan. De post die je noemt past inderdaad ook niet wat mij betreft. Fijn dat je dit wilt doen!

Er moet wel aandacht zijn voor het voorkomen van dit soort problemen. Niet natuurlijk op basis van een incident gaan over reageren, maar als iets structureel is, dan is aandacht zeker belangrijk. We zorgen in NL bijvoorbeeld heel slecht voor de mensen met psychiatrische problemen. Als dit leidt tot problemen (en ik wil benadrukken dat ik niet weet of dat hier het geval was, ik noem het als voorbeeld), dan is aandacht belangrijk om druk op de politiek te zetten om daar wat aan te doen.

Ik denk dus dat de media er in dat kader wel over moet berichten, maar dan dieper moet kijken dan het incident. Zij moeten kijken naar of er een structureel probleem is en als dat zo is, die structuren onderzoeken en daarover rapporteren.

Pombeertjes zijn wel echt superlekker. Echt beter dan de andere chips. Ik zou gewoon die kopen. ;-)

Goed bezig! Beter langzaam proces dan geen proces.

Ik heb zelf de grootste moeite om Google Maps te vervangen. Als ik in de file sta, dan mis ik up-to-date informatie over hoe lang de file is etc en hoe ik er omheen kan. Ik heb wel navigatie van Garmin gekocht die wat info binnen krijgt via de radio, maar dat werkt echt totaal niet. Ik gebruik nu die en/of organic maps en als ik de file in dreig te rijden toch maar Google Maps als ik haast heb.

Ik ga in elk geval de app van de ANWB eens checken die je noemt. Misschien dat dat nog wat is.

Hmmm, ik dacht dat ze zo voor vrijheid van meningsuiting waren. 🤔 Blijkbaar hangt dat van de mening af.

Thanks. I use chatGPT a lot and I feel bad about it. I will check out Mistral.

Niet echt. Ik vergeet elke keer een noodpakket te kopen tot ik zo’n opmerking zie. Dat zijn juist de momenten dat iedereen ze gaat kopen en alles duur en op is. Ik bedenk dan dat ik gewoon even moet wachten en vervolgens vergeet ik het weer tot er zo’n oproep is. 😅 Ik ga het nu op mijn to-do lijst zetten voor volgende week. Deze keer ga ik het echt regelen!

They even have a list on their forum with OSs you can install. https://forum.fairphone.com/t/operating-systems-for-fairphones/11425