Ich hab oben schon ein Link gepostet. Fruchtzucker ist nicht die gute Alternative. Wird nur so von der Lebensmittelindustrie verkauft.

Fruchtzucker ist entgegen der landläufigen Annahme nicht gesünder als Haushaltszucker. Im Gegenteil, er macht in dreierlei Hinsicht dick:

Fruktose wird ohne Umwege in Fett umgewandelt und in den Fettdepots gespeichert
Fruktose verhindert die Fettverbrennung bei gleichzeitig vermehrtem Fettaufbau
Fruktose blockiert das Sättigungsgefühl.

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Zu-viel-Fruchtzucker-ist-ungesund,fruchtzucker106.html

It was always this. I can remember this one time my great great grandfather told a story he heard from his history teacher that this has happened! They all nearly died. So nothing new! Can’t be us! /S